保安服务许可证是从事保安服务行业的重要资质证明，申请人员需具备一定的体能要求。本文将详细介绍保安服务许可证申请人员需具备的体能条件，帮助读者了解相关要求。<

二、基本体能要求

保安服务许可证申请人员需具备以下基本体能要求：

1. 身体健康，无传染性疾病、精神疾病等；

2. 视力正常，无色盲、色弱等；

3. 身高要求：男性身高一般不低于1.70米，女性身高一般不低于1.60米；

4. 体重要求：男性体重一般不低于50公斤，女性体重一般不低于45公斤。

三、体能测试项目

保安服务许可证申请人员需通过以下体能测试项目：

1. 1000米跑（男性）或800米跑（女性）：测试申请人员的耐力和速度；

2. 立定跳远：测试申请人员的爆发力和协调性；

3. 引体向上（男性）或仰卧起坐（女性）：测试申请人员的上肢力量和腰腹力量；

4. 爬楼梯：测试申请人员的耐力和心肺功能。

四、体能测试标准

保安服务许可证申请人员的体能测试标准如下：

1. 1000米跑（男性）：4分30秒内完成；

2. 800米跑（女性）：4分30秒内完成；

3. 立定跳远：男性3.5米，女性2.5米；

4. 引体向上（男性）：10个以上；

5. 仰卧起坐（女性）：30个以上；

6. 爬楼梯：3分钟内完成5层楼。

五、体能训练建议

为了顺利通过保安服务许可证的体能测试，申请人员可以参考以下训练建议：

1. 坚持进行有氧运动，如跑步、游泳等，提高心肺功能；

2. 加强力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量；

3. 提高柔韧性，如瑜伽、拉伸运动等，预防运动损伤；

4. 注意饮食均衡，保证营养摄入，提高体能。

六、体能测试注意事项

1. 测试前做好热身运动，避免运动损伤；

2. 保持良好的心态，发挥出最佳水平；

3. 遵守测试规则，听从裁判指挥；

4. 测试结束后，及时进行放松运动，缓解肌肉疲劳。

七、体能测试通过后的后续工作

1. 体能测试通过后，申请人员需继续参加其他相关培训和考核；

2. 持续关注体能状况，保持良好的身体状态；

3. 积极参加保安服务行业的相关活动，提高自身综合素质。

保安服务许可证申请人员需具备一定的体能要求，通过体能测试是取得许可证的重要环节。了解并满足这些要求，有助于申请人员顺利通过测试，进入保安服务行业。

上海加喜许可证资质代办公司关于保安服务许可证申请人员体能要求的见解

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